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2012-06-18T11:20:00+02:00

Une relaxation offerte pour vous!

Publié par Marie-Lore

Photo018-copie-1.jpgVoila pour commencer la semaine, la première relaxation que j'ai enregistrée pour vous. Elle a été faite en Normandie, je devais la poster vendredi et j'ai perdu le post... Problème de réseau ou besoin de prendre vraiment quelques jours pour moi et me relaxer à fond avant de vous le proposer? C'est chose faite. 

J'ai choisi de vous proposer d'abord un temps de pause à faire quand on travaille depuis plus de deux heures sur son ordinateur par exemple, sans interruption. Essayez et vous verrez la différence.

Quand j'ai passé mon permis l'année dernière, on nous recommandait vivement de s'arrêter toutes les deux heures. Notre attention ne serait plus la même, la fatigue nous décentrerait. C'est vrai, j'ai testé et au bout de deux heures, on sent les courbature dans la nuque et une tension dans le dos. On bouge sur son fauteuil, on essaye de trouver une meilleure position, on baille... Alors pourquoi ne faisons nous pas la même chose sur notre lieu de travail? Pourquoi ne ferions nous pas aussi toutes les deux heures, une pause de 10 minutes?

Voici une relaxation très courte de 7 minutes à faire au boulot, dans le métro, chez soi, en position assise ou couchée. Ce n'est pas la pause thé, café ou cigarette, c'est la vraie pause relax!

Suivez la voix...

C'est là maintenant sur ce site, en bas de la page à droite

 reiki-autrement.com! C'est ici!

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commentaires

Francoise 19/06/2012 12:26


Merci Marie-Lore! Ta voix est du velours... même sous la pluie de Normandie, qu'en fait on entend quasiment pas. Les oiseaux, si, c'est les même que dans ma jardin..!!


Par contre, je ne sais pas comment la télécharger, pour l'écouter en loucdé au travail, ou ailleurs..?? J'ai cherché..., je suis peut-être pas trop douée...


Et aussi je suis bien embêtée pour Thalie qui n'a pas de petite bourse pour ranger ces écouteurs, ah, lalala...!!!

Thalie 18/06/2012 22:52


Top!! merci!!!! je vais rajouter mes écouteurs dans mon sac à main pour pouvoir écouter la relax même quand je travaille dans un endroit public ((-; J'attends les prochaines avec impatience



trop belle la photo du champion du monde toute catégorie de la détente.

nathalie 18/06/2012 14:49


bonjour marie laure,


je vous remercie beaucoup pour la relaxation, ça ma beaucoup aidé.


à bientot. nathalie

Solange 18/06/2012 14:23


Merci pour cette pause précieuse ..... même pour moi qui ne travaille pas. Le soleil est revenu ....

francoise 18/06/2012 13:57


je vois que ta relaxation a bien fonctionné sur le chat !


j'ai hate de l'essayer.


bises


Françoise sous le soleil de Méditérranée

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